舞蹈是一种美妙的艺术形式，它不仅可以展示身体的优雅和力量，还可以传达情感和故事。而在舞蹈的表演中，舞技训练和表演技巧是非常重要的要点。本文将探讨舞蹈运动的舞技训练和表演的关键要点。

首先，舞蹈运动的舞技训练是舞者必不可少的一部分。舞技训练包括基础功的训练和技巧的提升。在基础功的训练中，舞者需要进行身体柔韧性、力量和耐力的练习。通过舞蹈专业基本功的习练，舞者能够更好地掌握身体的平衡和控制，为后续的舞蹈动作打下坚实的基础。另外，在技巧的提升上，舞者需要不断地学习和尝试新的舞蹈动作和技艺，如腿部开合、转体等。这需要舞者具备强大的学习能力和耐心，不断地锻炼自己的技术水平。

在舞蹈表演中，舞者需要更加注重舞蹈的表达力和艺术性。首先，舞者需要通过动作的优雅和流畅来表达舞蹈的美感。动作的连贯性、协调性和节奏感是舞蹈表演中不可忽视的要点。舞者通过身体的力量和控制，使舞蹈动作更具魅力和艺术性。其次，舞者需要注重情感的表达。舞蹈是一种情感表达的艺术形式，舞者通过动作和面部表情来传达内心的情感和故事。舞者需要通过自己的理解和感受，将情感融入到舞蹈动作中，使观众能够感受到舞者的情感共鸣。最后，舞者还需要注意舞台表演技巧。舞台表演技巧包括舞者的姿态、面部表情、眼神交流和空间运用等方面。舞者需要具备良好的舞台气场和自信心，使自己成为观众注意的焦点。

除了舞技训练和表演技巧，舞蹈运动中还有一些其他的要点需要注意。首先，舞蹈运动需要舞者具备良好的身体素质和健康状态。舞蹈是一项高强度的体育运动，舞者需要具备良好的体力和柔韧性。舞者还需要注重饮食和充足的休息，保持良好的身体状态。其次，舞蹈运动需要舞者具备坚韧的意志和毅力。舞蹈是一项需要长时间练习和坚持的艺术形式，舞者需要具备不断努力和锲而不舍的精神。只有具备了这些要点，舞者才能够在舞蹈的舞台上展示出优秀的表演。

综上所述，舞蹈运动的舞技训练和表演要点包括基础功的训练和技巧的提升、舞蹈的表达力和艺术性以及良好的身体素质和健康状态。舞者需要通过艰苦的训练和不断的尝试来提升自己的舞技水平，同时注重情感的表达和舞台表演技巧。只有具备了这些要点，舞蹈运动才能够展现出它独特的美感和魅力。